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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶(nǎi)顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙(gài)的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样(yàng)味道(dào)更好(hǎo)，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。<乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲/p>

　　实(shí)际(jì)上这种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食(shí)用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫转化(huà)为热量(liàng)消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最(zuì)大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中的(de)有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的(de)目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们(men)的身(shēn)体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话(huà)，茶(chá)叶中(zhōng)的(de)鞣酸会阻碍人体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升(shēng)的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密(mì)度(dù)，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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