什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引300mm是多少厘米 300mm是多大的鞋发(fā)情绪和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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