什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪2两白酒是多少ml 二两酒五个小时还会吹出来吗(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。