魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个(gè)魔芋(yù)吃起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被我们消化，还(hái)能吸(像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体内(n像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的èi)的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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