魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的(de)酶(méi)，所以它不(bù)但不能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维(wéi)，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有(yǒu)腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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