近日，有网友(yǒu)在(zài)微(wēi)博发起了话题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自己坚持和刘(liú)畊宏一起锻炼一年(nián)以(yǐ)来(lái)的(de)种种(zhǒng)变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝(sī)，他对粉(fěn)丝喊话称，“畊练一周年，你们都发生了(le)很(hěn)大(dà)的改变(biàn)，这个改变不(bù)是只有(yǒu)体重的变化，而是(shì)看到你们(men)开始喜欢吃健康(kāng)无添加的食(shí)物了(le)、和家(jiā)人一起跳操关系变好了、和老公(gōng)有共同(tóng)话题了、睡眠改善(shàn)了、看待事(shì)的物角度(dù)更积极更正面了…..等等，这些(xiē)都(dōu)是我们(men)在直播时一(yī)直在传递的能量(liàng)，我(wǒ)相信你(nǐ)们(men)都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘(liú)畊宏(hóng)突(tū)然走红(hóng)，创下(xià)了一(yī)周(zhōu)涨粉超千万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友(yǒu)化身禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气“刘畊宏男孩、刘畊(gēng)宏女孩”，每天坚(jiān)持(chí)观看他(tā)的直播健身。

　　那么(me)，一(yī)年以(yǐ)来，这些男孩女孩们(men)，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网(wǎng)友(yǒu)涌入该(gāi)话题(tí)，分享自(zì)己锻(duàn)炼一年以来的(de)身(shēn)心(xīn)变(biàn)化(huà)，仅今日话题阅读量就达到1000万(wàn)多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且这(zhè)个(gè)话(huà)题(tí)俨然成(chéng)为网友(yǒu)们(men)“秀好(hǎo)身(shēn)材”的(de)聚集地，从网友(yǒu)们分享(xiǎng)的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼(liàn)一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很多网(wǎng)友称(chēng)，坚持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼一年下来，确(què)实(shí)达到了减(jiǎn)肥的效果，根据(jù)大家的(de)分享内容(róng)，瘦个(gè)二、三十(shí)斤不成问题；

　　其(qí)次，即使(shǐ)体(tǐ)重没变，但身体素质、心理(lǐ)状态都是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还有(yǒu)很多(duō)网友表示，这一年以来，虽(suī)然体重变化(huà)不(bù)大(dà)，但(dàn)是能够明(míng)显感受到(dào)身(shēn)体变(biàn)得越(yuè)来越好，而且心情也随之更加开朗(lǎng)自信，整个(gè)人越(yuè)来越棒。

　　还(hái)有的网(wǎng)友称自己压力(lì)很大，每(měi)天心神不(bù)宁，但自从(cóng)跟着刘畊(gēng)宏(hóng)锻(duàn)炼后，感受到运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之以恒(héng)的事，也有部分网友称虽然自己一直有坚持和刘(liú)畊宏锻炼，但因为自己没(méi)控制(zhì)好(hǎo)饮食，体重没变化，但身体(tǐ)素质的确(què)好(hǎo)了不(bù)少。

　　这(zhè)类分享内容非常多，除了(le)微博，其他(tā)社交平台(tái)中也(yě)有很多网友表示(shì)自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦了，而(ér)且(qiě)身体(tǐ)素质好了非(fēi)常(cháng)多，一些曾经(jīng)患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非常棒。

　　今天(tiān)，笔者着(zhe)实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动(dòng)，从他们身上可(kě)以明(míng)显感受到自信(xìn)、快乐的美(měi)，刘畊宏(hóng)的健身操(cāo)带来了不仅(jǐn)是(shì)身心健康，更是(shì)一(yī)种积极向上的(de)生(shēng)活(huó)态度(dù)。

　　既然粉丝(sī)们(men)变化这么大(dà)，刘畊(gēng)宏本(běn)人这一(yī)年来又有(yǒu)什么(me)动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏(hóng)自己有什么变(biàn)化

　　目前(qián)，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经(jīng)达(dá)到6900多万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快手等社交平台上(shàng)经(jīng)营个人(rén)账号，分享自(zì)己生活(huó)、健身(shēn)等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小红书粉丝为669万，粗(cū)略计算，刘畊宏全网粉丝量已经超过(guò)8000万。

　　一年前4月(yuè)20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不(bù)过(guò)目前刘畊宏已(yǐ)经早过(guò)了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋(qū)于(yú)稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘(liú)畊宏粉丝总量增长较为平缓，不再有曾经一夜(yè)暴(bào)涨数百万粉(fěn)丝(sī)的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已(yǐ)然成(chéng)为健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一年来，刘畊宏在自己对“主营业(yè)务”健(jiàn)身(shēn)操方面从未懈怠(dài)，基本保持(chí)平均每周开(kāi)播三次(cì)的频率直播(bō)。

　　同时，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但刘畊宏直播的观看量数据热度未退。蝉妈妈数据显示(shì)，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次达到605.3万(wàn)次，累(lèi)计观看(kàn)人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平均人气峰值(zhí)也(yě)都在10万以上。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏(hóng)也(yě)并非一成(chéng)不(bù)变的带大家跳操，他还(hái)会整很多(duō)“花活”。

　　最近，刘畊宏开(kāi)始在直播中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻禁欲可以恢复性功能吗，禁欲多久可以恢复肾气子会打(dǎ)扮成各种动漫人物，教大(dà)家跳操，场面非常搞笑，但也让运动这种比较枯(kū)燥的事情(qíng)多了一分乐趣。

　　比如，让(ràng)妻子打扮成“小丸(wán)子”，一(yī)边唱歌一边(biān)跳(tiào)操；

　　或(huò)者喊上朋友(yǒu)一起打扮(bàn)成葫(hú)芦娃，带大家(jiā)跳(tiào)操……

　　还(hái)有电影《玩(wán)具总动员》中的牛(niú)仔形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏(hóng)也不仅只(zhǐ)局限于在(zài)家(jiā)直播(bō)跳操，也会到户(hù)外，在“众目睽(kuí)睽(kuí)”下(xià)直播带大家(jiā)跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式越来越丰(fēng)富，场面也非(fēi)常(cháng)欢快，想(xiǎng)必也会(huì)吸引很多粉丝加入锻(duàn)炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏(hóng)曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货(huò)也(yě)成为刘畊宏变现的主要方式(shì)。不过，刘畊宏直播(bō)带货是(shì)以小号(hào)“刘畊宏肥(féi)油咔(kā)咔(kā)掉”进(jìn)行，该(gāi)账号目前拥有粉丝1300余(yú)万，而(ér)其近七(qī)千万(wàn)粉丝的大号(hào)则(zé)没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一共(gòng)进行(xíng)了(le)60次带货直播，上架商品(pǐn)568件(jiàn)，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售(shòu)卖(mài)健康类饮食(shí)、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看(kàn)来(lái)，这一年(nián)来，刘畊(gēng)宏推动了“全民健身(shēn)”这个概念，让非(fēi)常多的人通(tōng)过运动(dòng)获取健康的(de)身体(tǐ)以及更自信的心(xīn)态；同时，刘畊宏自(zì)己也通过带货变(biàn)现，获得合理回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没有(yǒu)挑战(zhàn)。在涉足带货变现(xiàn)后(hòu)，产(chǎn)品质量问题往往(wǎng)成为一(yī)把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏(hóng)更加关(guān)注供应(yīng)链管理，避免(miǎn)因产品口碑(bēi)问题带来(lái)负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊(gēng)宏(hóng)走(zǒu)红(hóng)时期正值居家办公高峰期，人们(men)有充足时间观看直播一起锻(duàn)炼(liàn)；但现(xiàn)在随(suí)着大(dà)家日常(cháng)生活回归正常，可能对刘畊宏粉丝(sī)增量上(shàng)有所(suǒ)影(yǐng)响。

　　例如有(yǒu)媒体调查称(chēng)，也有很(hěn)多网友(yǒu)表(biǎo)示自(zì)己已(yǐ)经不跟刘畊宏跳操了(le)。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的投票中，一(yī)直(zhí)坚持练(liàn)习的网(wǎng)友占比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创(chuàng)建的投票(piào)中(zhōng)，坚持(chí)练(liàn)习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早(zǎo)就不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整(zhěng)体而言，刘畊(gēng)宏依然(rán)是健身领域(yù)的“现象级”博主，仍然会带领更多人参与(yǔ)到(dào)健(jiàn)身(shēn)这(zhè)件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本(běn)文(wén)有删(shān)减）

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