白露，是“二十四节气”中的第15个节气，秋(qiū)季(jì)第3个节(jié)气(qì)。白露节(jié)气过(guò)来，大(dà)部分地区温度降低(dī)。白露是秋天的第(dì)三个(gè)节气，表示孟秋时节的结(jié)束(shù)和仲秋时节的开始。这时，人们(men)就会明显地感觉到炎热的夏(xià)天已过，而凉(liáng)爽的秋天已经到来了(le)。时至白露，夏季风逐渐(jiàn)为冬季风所(suǒ)代替(tì)，冷空气(qì)转守(shǒu)为攻，加(jiā)上太(tài)阳直射点南(nán)移，北半球日照时间(jiān)变(biàn)短(duǎn)，光照强度(dù)减弱，地面辐(fú)射散热快，所以(yǐ)温度下降速度也逐渐加快。白(b骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差ái)露基(jī)本(běn)结束(shù)了(le)暑天的闷热，天(tiān)气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以(yǐ)四时(shí)配(pèi)五行，秋属金，金(jīn)色白，以白形容秋露，故(gù)名“白露”。

白露时(shí)早晚的气温较低，而(ér)正午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗(sú)语言：“白露身不露，寒(hán)露脚不露。”

需(xū)随时留意(yì)天气(qì)情(qíng)况，及(jí)时增加衣物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太多(duō)太快(kuài)，应遵(zūn)循“春(chūn)捂(wǔ)秋冻(dòng)”的原(yuán)则，适当(dāng)接受耐寒训练(liàn)，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的时节，秋(qiū)高气(qì)爽，适当做些(xiē)户外运动有(yǒu)利于舒展(zhǎn)身体，可(kě)选(xuǎn)择(zé)慢跑、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳等方式进(jìn)行运(yùn)动。

运动(dòng)宜动静结合，可平卧于床(chuáng)上(shàng)，两手(shǒu)放在上腹部，做腹(fù)式深呼吸。

白(bái)露时(shí)节，是全年昼(zhòu)夜温差最大的节气(qì)，此时阳气渐收(shōu)、阴气渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气。燥易(yì)伤(shāng)肺，肺(fèi)燥是(shì)一种中医证候，是由(yóu)于肺阴液亏少(shǎo)，肺不能发挥其正常宣发肃降(jiàng)的(de)生理功能，从而导致声音嘶哑、干(gàn)咳少痰、大便干燥、皮肤干(gàn)燥等一系列(liè)症(zhèng)状。

长(zhǎng)期的肺燥还可能(néng)会导(dǎo)致肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌(ái)的发(fā)病风(fēng)险。因此，白露时节(jié)宜润肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳，预(yù)防(fáng)因(yīn)阴阳(yáng)失衡而导(dǎo)致的(de)疾病，同(tóng)时保持肺部的健(jiàn)康。

露从今(jīn)夜白，夜(yè)自此(cǐ)日凉。“白露是(shì)整个秋天最(zuì)好的(de)时辰，在这样的时辰(chén)里，秋才有了诗(shī)的味(wèi)道(dào)。”

天(tiān)渐凉，添衣(yī)裳，骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差望珍重(zhòng)，祝(zhù)安康(kāng)！

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