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ASMR(吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者(zhě)利用假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基(jī)频部分(fēn吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗)，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些论吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗坛(tán)在线(xiàn)讨论组成员提(tí)出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发(fā)性知(zhī)觉(jué)经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触(chù)发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是(shì)不(bù)同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的神经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄(hǒng)你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧

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