什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(x一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽īn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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