什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的士官生士官生是什么意思，大学士官生是什么是什么意思，大学士官生是什么是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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