西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？-橘子百科-橘子都知道

西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(fěn)速溶黑咖(kā)啡粉不是(shì)纯(chún)咖(kā)啡的。

　　关于(yú)速溶黑(hēi)咖啡粉是纯(chún)咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料(liào)表写着速(sù)溶咖啡粉以及黑咖啡配料表写着(zhe)速(sù)溶咖啡粉，速溶(róng)黑咖啡(fēi)算不算(suàn)真正的咖啡，为什么不建议喝速溶咖(kā)啡，雀巢哪(nǎ)个才(cái)是真正的黑咖啡，纯正(zhèng)黑咖啡(fēi)配料(liào)表等问题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识(shí)：

速溶黑咖(kā)啡(fēi)粉(fěn)是纯咖啡吗，黑(hēi)咖(kā)啡配料(liào)表写(xiě)着速溶(róng)咖(kā)啡粉

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是(shì)纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡一(yī)般指得是将咖啡豆直接研磨成粉(fěn)末,再经过冲(chōng)泡(pào)、过(guò)滤、浸泡、煮(zhǔ)开等(děng)步骤(zhòu)制(zhì)作(zuò)的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡(fēi)萃取液中(zhōng)的水分蒸发而获得(dé)的干燥的(de)咖啡提(tí)取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不能(néng)起到良好的减肥作(zuò)用，要(yào)想更好(hǎo)地达到(dào)瘦身效果(guǒ)，最(zuì)好是适量(liàng)的现磨黑(hēi)咖(kā)啡。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的(de)方式

　　咖啡可(kě)以帮助(zhù)减肥(féi)，但并不(bù)是所有的咖啡。

　　这里要强(qiáng)调的是(shì)黑(hēi)咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖(kā)啡的口感并不像奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦涩(sè)，许多人无(wú)法接受，因此普通(tōng)咖(kā)啡减少了(le)可可(kě)的含量，添加了糖类物质，这种咖啡的减肥效果是不理想(xiǎng)的(de)，反而(ér)里面的糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和温度决定(dìng)的，而这2个因素也决定(dìng)了最终(zhōng)咖啡(fēi)中(zhōng)的咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一般深(shēn)度烘焙的咖(kā)啡风味会(huì)更(gèng)丰富。

　　实(shí)际上咖啡因(yīn)含(hán)量很(hěn)低。

　　要想减肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖(kā)啡。

　　三：冷热(rè)饮(yǐn)用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖(kā)啡(fēi)制(zhì)作工(gōng)艺上的提升，从最(zuì)初的的(de)热咖啡到现(xiàn)在的很(hěn)多加(jiā)了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而(ér)且风味多变(biàn)，很受年轻人的喜爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作用是(shì)在热饮的时候(hòu)才能更好地(dì)发挥作用。

　　所以在喝(hē)完(wán)热咖啡半小(xiǎo)时后(hòu)会有(yǒu)发热的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进(jìn)血液(yè)循环的结果。

　　四(sì)：要控(kòng)制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代(dài)谢帮助(zhù)减肥燃脂，但人体每(měi)天(tiān)摄入的(de)咖啡量不宜超过6杯（以(yǐ)每杯(bēi)250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常(cháng)兴(xīng)奋，导致失眠焦虑和(hé)烦(fán)躁。

　　就算(suàn)是减肥，也(yě)要控制每天饮用的量(liàng)，不要贪杯哦。

速(sù)溶黑咖啡(fēi)会(huì)伤害身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡因和咖啡(fēi)碱含(hán)量都很高，还西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？其(qí)实速溶咖(kā)啡并没有我们想(xiǎng)象之中的那么(me)可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提(tí)取有效的成分之后，经过干燥而成的粉末，通常会被制成(chéng)三(sān)合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病，主要是(shì)其(qí)中添(tiān)加了(le)大(dà)量的(de)白砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖(pàng)的(de)其(qí)中的(de)一个原因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖尿病等相关的(de)疾病(bìng)，而植脂末之中含(hán)有氢化的植物油，氢化植物油之中(zhōng)的反式脂肪酸对于我们人体的(de)健康是(shì)不利的(de)，所以我们经常(cháng)会提(tí)到(dào)要(yào)避免过量(liàng)的进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而(ér)且也可以让人轻易地去接受，但是(shì)普通老百(bǎi)姓最(zuì)开始接(jiē)触的咖啡(fēi)一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特但特别的香浓、清甜，很快(kuài)就可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定(dìng)原(yuán)因的，即使不加牛奶也有着非常醇(chún)厚顺滑的(de)口感，这是(shì)植脂末（又叫(jiào)做奶精）的功(gōng)劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是(shì)糖的(de)功劳！植脂末(mò)之中含有大量的饱和脂肪，与(yǔ)肥肉之中的脂肪(fáng)一样，热(rè)量高、味道(dào)香，但却是(shì)好身(shēn)材的(de)头号公敌，非常容易(yì)引(yǐn)发自身体重(zhòng)的(de)增长。

　　因(yīn)此，如果(guǒ)每(měi)天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会(huì)摄(shè)入(rù)更多的脂(zhī)肪，所(suǒ)谓：一胖毁所有啊(a)，不仅仅影响自(zì)身外貌的指数，或许还(hái)会(huì)增加您罹患心血管疾病的(de)风险啊！

　　而糖更是被(bèi)我们称(chēng)为(wèi)近一百年毁了我们人(rén)类(lèi)健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮(pí)肤老化(huà)、血管老化均(jūn)与(yǔ)之有关！每天(tiān)喝糖水(shuǐ)的人们，内(nèi)脏脂肪更(gèng)加容易出现(xiàn)超(chāo)标，其健(jiàn)康的危害比普(pǔ)通(tōng)肥胖或许会更(gèng)大！而从(cóng)速溶(róng)咖(kā)啡的(de)营养成分组成来看的话，主要(yào)是(shì)以某款速溶咖(kā)啡(fēi)的(de)成分表来分析(xī)，一份15克的(de)三合一速(sù)溶咖啡能量为(wèi)291千(qiān)焦（大(dà)约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水化合物(wù)11.2克，钠68毫克(kè)。

　　这也就(jiù)是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能量(liàng)的十分之一(yī)，无论(lùn)是糖分(fēn)或者(zhě)还(hái)是热量其(qí)实都是不(bù)可忽视的。

　　因此，我们(men)不建议(yì)每天大(dà)量的喝三合一的(de)速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这种危害就真的不容小觑(qù)了！除(chú)此之(zhī)外，速溶咖啡也不可避免地涉及(jí)到咖(kā)啡因(yīn)。

　　咖(kā)啡(fēi)之中的(de)咖啡因，会对(duì)我们人脑中(zhōng)枢(shū)神经(jīng)起到一定的兴(xīng)奋作用(yòng)，给人一种缓解(jiě)疲(pí)劳(láo)、提高(gāo)自身注意力的感(gǎn)觉(jué)，所以我们(men)经常会(huì)靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是如果(guǒ)过量的饮用咖啡，很有可能会引起(qǐ)心悸、失眠、血压的(de)不稳定，尤其特别是有些(xiē)对咖啡(fēi)因敏感的(de)人(rén)群(qún)，如果在喝了咖啡之后会(huì)出(chū)现心跳(tiào)的加速、恶(è)心(xīn)以(yǐ)及头(tóu)晕等(děng)不适，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝(hē)咖啡(fēi)的人来说，一(yī)定要(yào)注意控制摄入量(liàng)，一般一(yī)天最(zuì)好不要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左(zuǒ)右(yòu)），可(kě)以(yǐ)选择现磨纯咖啡那么(me)就尽量的(de)少喝(hē)速溶咖啡(fēi)，如(rú)果(guǒ)只能喝速(sù)溶(róng)咖啡就需要(yào)注意它(tā)的能量(liàng)和碳水化合物等，尽(jǐn)量的选择(zé)能量比较低、碳水化合物(wù)和脂肪含量比较低(dī)的产品。

　　最后我们来说一(yī)说植(zhí)脂末与(yǔ)反(fǎn)式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去的(de)穷苦(kǔ)人(rén)也能享受到类似于奶油的美味：在那个时(shí)候的西方国家(jiā)，奶油(yóu)昂贵(guì)而且又(yòu)比较的(de)稀少，这绝对是有钱人的专(zhuān)享品！

　　一名聪明的化(huà)学家将植(zhí)物油(yóu)氢化之后获(huò)得了类(lèi)似奶油(y西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？óu)的产(chǎn)品，而其成本非常(cháng)低而且(qiě)更容易储存，并且不易腐败变质，于是大量的使(shǐ)用到食品加工(gōng)之(zhī)中。

　　但是，随着(zhe)医学研究的不断进步，人们也发现了氢化植(zhí)物油之中的反(fǎn)式脂肪酸对身体心血管系统(tǒng)具有非(fēi)常可怕的危(wēi)害，这算是(shì)自身血脂(zhī)的升高、血栓(shuān)高发(fā)的重要原因(yīn)！

　　因此(cǐ)，现(xiàn)在的食品(pǐn)加(jiā)工业(yè)致力(lì)于不断的降低氢(qīng)化植物油之中反式(shì)脂肪酸的含量(liàng)，目前，很多(duō)的(de)食(shí)品虽(suī)然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品(pǐn)、咖啡伴侣等），但其反式的(de)脂肪酸酸标注则为零(líng)（我(wǒ)国规(guī)定凡是脂肪含量低于(yú)0.3%即(jí)可标注(zhù)为零含量）。

　　但(dàn)是无(wú)论如何植(zhí)物的奶油(yóu)制品、油(yóu)炸类的(de)食品、代可(kě)可脂(zhī)巧(qiǎo)克力制(zhì)品、各(gè)种派等食(shí)品脂肪含(hán)量比(bǐ)较(jiào)的高，还很(hěn)有可能含有有害的反式(shì)脂肪酸，各位还是少吃为妙啊(a)！有焦碳化(huà)合物。

　　这些物质对身体的(de)胃都有刺激性比较大，使人变得异常(cháng)兴(xīng)奋(fèn)，敏感的人可能引起失眠。