烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消(xiāo)化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹(píng)果在(zài)烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让(ràng)身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质(zhì)溶液钾、排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗钠的(de)均衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能防止高血压的关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两(liǎng)片柠排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的(de)薄(báo)片放(fàng)入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、排列组合公式a和c计算方法例题，排列组合公式a和c计算方法一样吗一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个(gè)烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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