什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼>

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱(yò事出有因必有妖下一句怎么回，事出反常必有妖,人若反常必有刀,言不由衷定有鬼u)发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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