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千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接(jiē)把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅(é)蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的(de)吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用(yòng)，味道(dào)特别(b千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗ié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育(yù)有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也(yě)很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。