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沙田柚(yòu)可(kě)以减肥吗

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的(de)。

　　柚(yòu)子(zi)不(bù)可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见的(de)水果,含有一定的维生(shēng)素C、钙(gài)、铁、碳(tàn)水(shuǐ)化合物等营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定(dìng非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么)营养成分。但柚子没有燃烧脂肪(fáng)的作(zuò)用,不能(néng)只通过吃柚(yòu)子进行减肥(féi)。

沙田柚怎(zěn)么(me)样挑(tiāo)甜的(de)呢

　　1、看外观。

　　每个东(dōng)西都有它(tā)适合自己的大(dà)小，柚(yòu)子也不例(lì)外。

　　在看柚子时(shí)，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种(zhǒng)小柚(yòu)子(zi)多(duō)半是还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸(suān)，当(dāng)然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的(de)柚子一般都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子(zi)的品质比较(jiào)好，但要(yào)不是这(zhè)个(gè)形状的话，就建议不要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的话，在(zài)没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是(shì)比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚子(zi)的成(chéng)熟程(chéng)度是(shì)刚(gāng)刚好的，如果表(biǎo)皮是特别明(míng)显的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚子是比(bǐ)较老的了，里面(miàn)已(yǐ)经没有什(shén)么(me)水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且被光照还能泛(fàn)着光的(de)，就说明这(zhè)种柚子是生长(zhǎng)得比较好的，可以放心(xīn)购买(mǎi)，但要是摸起(qǐ)来是比较糙的，外表起着褶(zhě)子不泛光的，这种柚子还(hái)是别选(xuǎn)了(le)。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个(gè)小孔，那(nà)里(lǐ)是柚子的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的脐部(bù)，按上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能(néng)够按进去的，就说明(míng)这个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子(zi)所剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃(qì)了。

沙田(tián)柚(yòu)怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙(shā)田柚(yòu)的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要(yào)看太小(xiǎo)的，这种(zhǒng)小柚子多(duō)半是(shì)还没成熟的，味(wèi)道一般(bān)都会(huì)很(hěn)酸，当(dāng)然了，也(yě)不能(néng)选(xuǎn)太大的，太(tài)大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起来也没(méi)有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚子的(de)品质(zhì)比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的(de)时候(hòu)表皮都(dōu)是青(qīng)色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚子的成(chéng)熟(shú)程度(dù)是刚刚好的(de)，如果表(biǎo)皮是特别(bié)明显的黄色，就代表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较(jiào)老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水分(fēn)的吃起来会太干(gàn)。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一个(gè)小孔，那(nà)里(lǐ)是(shì)柚子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充(chōng)足(zú)，非常的(de)新鲜多(duō)汁，但如(rú)果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所剩无(wú)几(jǐ)了，这种(zhǒng)柚(yòu)子就可(kě)以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容(róng)县清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐而得名列(liè)为(wèi)贡(gòng)品(pǐn)，容县种植沙(shā)田(tián)柚的(de)历史已有两千多年，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮(zhù)藏，而果实则为葫芦(lú)形(xíng)和梨形，果(guǒ)蒂部呈(chéng)短(duǎn)颈状，果底常有(yǒu)古铜钱(qián)大(dà)的环状(zhuàng非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么)印圈内有放射沟纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄(huáng)色，果肉虾肉色，汁(zhī)饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实(shí)可(kě)贮藏(cáng非练实不食的练实是什么意思，练实指的是什么)150-180天，贮后风味尤佳，有着水(shuǐ)果珍品“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅(méi)州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦形，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓(nóng)甜品(pǐn)质上等。

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