烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子(zi)量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹(píng)果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)所(suǒ)含(hán)的(de)多酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的(de)自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果(guǒ)胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹果片(piàn)要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分(fēn)就(jiù)放入已经(jīng)预热好的(de)烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度10软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了0度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就没有(yǒu)浪(làng)费(fèi)时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(软化和拉直哪个持久，为啥头发软化了一洗就不直了hòu)就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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