酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xín开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场g)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质(zhì)还开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝(hē)酒后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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