岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上-橘子百科-橘子都知道

岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于(yú)一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少以及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大(dà)卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适(shì)量的食盐(yán)调味，然后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直(zhí)接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙(gài)含(hán)量较多，很容(róng)易(yì)被岳飞是哪个朝代的人，岳飞是哪个朝代的皇上人体吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。