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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及(jí)时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)10公斤滚筒洗衣机尺寸长宽高，一般洗衣机的尺寸是多少厘米痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失(shī)效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按(àn)摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫正常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常(cháng)是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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