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　　减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补充身体所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充身(shēn)体所需要的营(yíng)养(yǎng)，但要避免一次性过多(duō)食(shí)用。

　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道(dào)鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富(fù)，在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能(néng)够补充机体所需要(yào)的(de)营养物质和能量，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子(zi)当中(zhōng)也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太(tài)多(duō)饺子，同(tóng)时没(méi)有控制其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进(jìn)食之(zhī)后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺(jiǎo)子里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些(xiē)食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两(liǎng)份那么(me)多(duō)，常人都(d割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思ōu)吃不了(le)两(liǎng)份(fèn)，所以你(nǐ)这个(gè)是(shì)不利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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