中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远男生评分标准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评(píng)分标准略(lüè)有不同(tóng)，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打(dǎ)开，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行(xíng)练习，距离控制在25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开(kāi)始起跳(tiào)，空(kōng)中做屈腿抱膝动作或双手在(zài)腿(tuǐ)前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发(fā)展(zhǎn)到越(yuè)过(guò)一定高度兼远度或一定(dìng)远度(dù)兼高(gāo)度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定(dìng)跳(tiào)远成绩的基础，但(dàn)没有(yǒu)合(hé)理的技术，力量的作用也无法充分体现，两(liǎng)者是相辅相成的。

　　因此，在(zài)进行(xíng)腿部力量练习(xí)的(de)同(tóng)时，必(bì)须改进立定大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗跳远技术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构(gòu)和(hé)分(fēn)值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选考科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳(zhèn)市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目(mù)大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗和(hé)选(xuǎn)考科(kē)目两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超(chāo)过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的(de)权(quán)重计入其中(zhōng)考考试(shì)总成绩。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于目标冲(chōng)刺(cì)名校的同学(xué)来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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