什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理的。当人们(men)按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不(bù)合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一(yī)下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)之字是什么结构的字，近字是什么结构伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc之字是什么结构的字，近字是什么结构理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明(míng)，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是(shì)由于人们(men)常有(yǒu)的一(yī)些不(bù)合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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