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顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句olor: #ff0000; line-height: 24px;'>文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一(yī)步步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句化过(guò)程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太(tài)过(guò)担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平(píng)行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生(shēng)，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫正(zhèng)常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩(mó)是在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的(de)。

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