中国的国粹有哪些-橘子百科-橘子都知道

中国的国粹有哪些干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易(yì)分离(lí)，色彩一致的(de)时(shí)候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏(cá中国的国粹有哪些ng)的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲(lián)子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助(zhù)于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰(fēng)富，它(tā)有(yǒu)补(bǔ)血(xuè)安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的(de)功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活中(zhōng)也可以多吃中国的国粹有哪些一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)身体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心安神的作(zuò)用，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。