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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不(bù)多(duō)就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的(de)子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处(chù)进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

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　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子(zi)宫就够渐渐收(shōu)缩与(yǔ)复原的。

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