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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是(shì)最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然(rán)饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分(fēn)有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过是水(shuǐ)的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味(wèi)道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃药的(de)时(shí)候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里(lǐ)面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害我们的(de)身(shēn)体健康(kāng)，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定(dìng)要注意不要喝茶(chá)一起饮用。大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企>

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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