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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体(tǐ)所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单(dān)活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了(le)原先的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家(jiā)人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。