什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的(de)看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的消极中国欠别国钱吗情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的(de)一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)中国欠别国钱吗利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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