什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们(men)都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的时候(hòu)，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(actic42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式vating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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