酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道，你可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其(qí)它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释放(fàng)去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本(běn)身就是(shì)致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先(xiān)做(zuò)点(diǎn)功(gōng)课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很大(dà)，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢>

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素(sù)B的(de)丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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