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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的蛋白质，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血(xuè)安(ān)神(shén)，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁(níng)心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲劳(láo)。在日常生活中也可以(yǐ)多(duō)吃一(yī)些(xiē)核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒ中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单u)健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的劳(láo)累(lèi)，一(yī)定(dìng)要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌。

干(gàn)核桃(táo)怎么保存不变质

　　1、将干核桃(táo)放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以取出来(lái)储藏。

　　2、然后放入(rù)麻布袋中或者沙袋中(zhōng)，保持里面的清洁。

　　然(rán)后放在通风透气的地方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏的条件下即可。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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