烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的(de)香味。身(shēn)体在摄入这种香(xiāng)味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑(jí)思(sī)维(wg跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗éi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含(hán)的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药残(cán)留物。<g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗/p>

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要(yào)切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后(hòu)就放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干(gàn)水分就放入已(yǐ)经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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