一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的(de)一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉比(bǐ)较(jiào)紧实，而且肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人(rén)在制作料(liào)理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其(qí)他肉类的(de)维生素A含量多(duō)，而在量方面虽(suī)比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生(shēng)素A的(de)含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取时，脂肪(fáng)的(de)含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化(huà)率高，很(hěn)容(róng)易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体(tǐ)生长(zhǎng)发育有(yǒu)重要(yào)作用的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月经(jīng)不(bù)调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很(hěn)好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白质最(zuì)高了，而(ér)且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃(chī)的时(shí)候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温(wēn)中益(yì)气，有补虚(xū)损的功(gōng)效，特(tè)别适合亚健康的人(rén)们(men)食(shí)用，而且对(duì)月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿等(děng)现(xiàn)象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉(ròu)非(fēi)常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了(le)人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等(děng)症(zhèng)状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一(yī)定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助于改(gǎi)善心脑功能，而且还能促进儿(ér)童(tóng)的智力发(fā)育。

一个(gè)鸡腿(tuǐ)大概(gài)多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果大一(yī)点的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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