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75g牛奶(nǎi)等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知(广西属于南方还是北方zhī)。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上(shàng)所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　广西属于南方还是北方有(yǒu)人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不广西属于南方还是北方良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实(shí)际(jì)上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃(chī)的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种(zhǒng)做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛(niú)奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有效成(chéng)分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时(shí)候，一定(dìng)要注(zhù)意不(bù)要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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