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两丈等于多少米踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢(tī)足(zú)球可(kě)以(yǐ)长高(gāo)个子吗(ma)，为什么(me)踢足(zú)球(qiú)的(de)个子矮(ǎi)

　　踢足球(qiú)可以长高(gāo)个(gè)子(zi)的(de)。

　　这一状(zhuàng)况是由年龄决(jué)定的，如果是七、八岁(suì)的青(qīng)少年，骨(gǔ)骼(gé)还没有发育(yù)完全，骨骼骺板还在，那么(me)经常踢足球(qiú)之类的(de)运动，就可以刺激(jī)成骨细胞生长(zhǎng)，从而长高(gāo)。

　　但对(duì)已经十几岁的(de)青(qīng)少年来说，骨(gǔ)骼已经发育完全了，经常(cháng)踢(tī)足球，也(yě)不(bù)能保证长高。

　　推荐(jiàn)您平时多吃(chī)一些(xiē)钙质(zhì)和维(wéi)他(tā)命D，经(jīng)常(cháng)到户外晒太阳，在一定程度上也能(néng)促进身高的增长。

踢足(zú)球要买什么(me)装备

　　踢球球员(yuán)要穿(chuān)球衣(yī)、足球鞋、球袜、护(hù)腿(tuǐ)板、护腕。

　　守(shǒu)门(mén)员还要(yào)装备手套(tào)。

　　在踢足(zú)球的时候，对(duì)身体的保护是不可(kě)缺少的，因(yīn)为(wèi)这个运(yùn)动(dòng)特有的腿部力(lì)量较大因此护腿板必(bì)须(xū)要有，球鞋，这个就(jiù)很重要(yào)很直接了。

　　球(qiú)鞋(xié)不(bù)仅能让大(dà)家体(tǐ)验感(gǎn)更好，还能最大程度的让自(zì)己的能(néng)力发挥出来，所(suǒ)以有一双适合自己(jǐ)的球鞋是非常重要(yào)的。

　　很(hěn)多刚入门(mén)的朋友不大注意这个装备，其实球衣(yī)是很(hěn)重要(yào)的，比如宽松的短裤，透气性好的专(zhuān)业足球运动上衣(yī)，以及(jí)高筒类的足球袜，这些(xiē)都是必不可少的。

　　另外(wài)我们在进行(xíng)这项(xiàng)运动的时候不要佩戴(dài)包括耳两丈等于多少米环(huán)，脚链(liàn)以(yǐ)及戒(jiè)指等等这些首饰，因为(wèi)在身体的对抗中，很容易造(zào)成各种伤害，不(bù)管(guǎn)什么运(yùn)动(dòng)，都要把安全放在第一位。

踢足球(qiú)要注意什么

　　1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。

　　准备活动(dòng)至少(shǎo)也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段(duàn)，活动脚腕、膝关节，让身体微(wēi)微(wēi)出汗，把关节、韧(rèn)带(dài)都拉开，踝(huái)、膝、腕(wàn)、髋(kuān)这些(xiē)所有运动中(zhōng)会用到的关(guān)节都要活(huó)动开。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多(duō)，技术动(dòng)作的幅度以及出(chū)汗量都是相对较大，所以锻炼(liàn)时应(yīng)身宽松、透气、吸汗的运动(dòng)服，球鞋应(yīng)选用合脚防滑的(de)帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽量不要在场地(dì)设施不符合要求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平(píng)、碎石杂物多(跑道、沙坑(kēng))，容(róng)易造成同(tóng)学们踝(huái)关节扭伤(shāng)、骨膜损(sǔn)伤、跟(gēn)腱拉伤(shāng)等。

　　4、及时(shí)补充(chōng)水分。

　　最好把水放(fàng)在(zài)场边，感到口渴(kě)的时(shí)候就喝一点，多喝几次也没(méi)关系，不要等(děng)到累得不两丈等于多少米行的时候再(zài)大口大口(kǒu)地一次性喝很多。

　　5、虽然足(zú)球运动是一(yī)项(xiàng)全天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意防(fáng)止中暑、抽筋或虚脱(tuō)。