魔芋(yù)为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋(yù)母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热量比较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋的热量一(yī)般是(shì)多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫(j母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸iào)做魔芋(yù)葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化，还能吸收大(dà)量的(de)水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典(diǎn)型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够(gòu)有效(xiào)的(de)调(diào)节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对(duì)钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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