魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食(shí)物(wù)，而且(qiě)特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃(wèi)，没有可(kě)以消(xiāo)化(huà)这种成(chéng)分的酶(méi)，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并(bìng)且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀酵母菌是真核还是原核 细菌一定都是原核生物吗粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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