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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际(jì)上(shàng)所谓(wèi)的浓牛(niú)奶不过是(shì)水的(de)比例(lì)减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本(běn)身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是(shì)不正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大(dà)限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治(zhì)疗(liáo)疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不(bù)要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会(huì)危害(hài)我们(men)的身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能耐克和aj哪个档次高，耐克和aj的区别鞋标和茶一起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。