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2197的立方根是多少，216的立方根是多少黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减(jiǎn)肥和(hé)降(jiàng)低血(xuè)压的(de)功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米和(hé)大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大(dà)黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有(yǒu)利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有(yǒu)多种米、麦中所缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥(2197的立方根是多少，216的立方根是多少zào)土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北方(fāng)的一(yī)种(zhǒng)农作(zuò)物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或(huò)无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密(mì)，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外(wài)稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国(2197的立方根是多少，216的立方根是多少guó)华(huá)北(běi)、西北多(duō)有栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上(shàng)无(wú)毛，散穗，种子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的(de)脂肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高血压患(huàn)者有(yǒu)益。