烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)印第安印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有人还存在吗，印第安人现在还有没有可(kě)以让逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有的(de)果(guǒ)胶(jiāo)，还能促(cù)进(jìn)毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液(yè)粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血(xuè)脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变(biàn)色(sè))将切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片(piàn)要(yào)切多(duō)薄呢(ne)，就(jiù)自己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥干水分(fēn)就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没印第安人还存在吗，印第安人现在还有没有(méi)有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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