黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆黑豆(dòu)没有补孕酮的作用和(hé)效果的(de)。

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黑(hēi)豆可以(yǐ)补(bǔ)充孕(yùn)酮(tóng)吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但是黑豆中(zhōng)含有很多营养成分(fēn)，适当的吃(chī)一些(xiē)对(duì)孕妇早期(qī)如(rú)果孕酮偏低(dī)的，那么可以选择吃(chī)一些补孕酮的药(yào)物，但是(shì)具体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗，平(píng)时在饮(yǐn)食(shí)上多注意(yì)增加营养，少吃一(yī)些辛辣刺激性(xìng)的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的多(duō)补充一些(xiē)微量(liàng)元素，矿物质以(yǐ)及钙，多吃一些新鲜的水果(guǒ)蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到医院进行(xíng)产检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑(hēi)豆可(kě)以(yǐ)打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直接(jiē)用来打豆浆喝的(de)，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两(liǎng)个(gè)在品种上(shàng)会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都(dōu)含有(yǒu)丰富的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、钾、镁、钙(gài)、B族维生素(sù)等(děng)营养物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维和(hé)异黄酮类保健物质。

　　豆奶(nǎi)对人体有(yǒu)许多益(yì)处和(hé)益(yì)处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大益处是滋养身体(tǐ),因为黑(hēi)豆中含(hán)有(yǒu)维生素E和大(dà)量的微(wēi)量元素(sù),氨基酸,能(néng)提(tí)供全面的(de)营养,还能促进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解身体虚(xū)弱;还能有(yǒu)效(xiào)地预防三(sān)高,促(cù)进血液循环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆浆中(zhōng)含有(yǒu)胡萝卜素(sù),能增强人体抗辐射能力。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打成(chéng)豆浆需要(yào)泡(pào)，首先准(zhǔn)备黑豆100克好(hǎo)水(shuǐ)100克糖50克(kè)，要将(jiāng)黑豆放(fàng)入(rù)清水(shuǐ)中(zhōng)洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒(dào)入料(liào)理机(jī)中倒入水，打出(chū)豆浆后到出，加入白糖(táng)即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打出来(lái)的豆浆口感比(bǐ)较好，比较细(xì)腻。

　　黑(hēi)豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑豆适量加入温水中(zhōng)浸泡(pào)5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出(chū)来(lái)放到(dào)锅中(zhōng)，加(jiā)适(shì)量的水煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太熟，也不要(yào)太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来沥干水分(fēn)。

　　三(sān)、把黑豆放入豆浆机(jī)，加入适量的(de)水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停(tíng)止，黑豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可以根据个人喜(xǐ)好，放些(xiē)白(bái)糖冰糖等(děng)。

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