怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好吃？首先观(guān)察(chá)南瓜的先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些颜(yán)色的(de)。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢(ne)，怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜(guā)视(shì)频，老南(nán)瓜怎(zěn)么挑选才甜(tián)，老南瓜甜(tián)吗(ma)等问题(tí)，农商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生(shēng)活知识：

老南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的保存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样的。

　　市(shì)场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本(běn)南(nán)瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟的(de)好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么(me)样的(de)南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过(guò)看(kàn)南瓜的形状(zhuàng)看出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的(de)是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之，成熟(shú)度就(jiù)没那么好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜(guā)，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有(yǒu)一种清(qīng)香气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比(bǐ)较坚(jiān)硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮(pí)一掐就破(pò)，就(jiù)证(zhèng)明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非常(cháng)硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以(yǐ)看看(kàn)瓜籽(zǐ)，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜(guā)成熟度(dù)高的(de)表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功(gōng)效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好(hǎo)的(de)食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合(hé);果胶则(zé)可(kě)以(yǐ)让消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角(jiǎo)度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降(jiàng)糖(táng)止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶帮助(zhù)肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增强肝肾细胞的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南(nán)瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含维生素(sù)a、维生素c和(hé)维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的吸收，从而(ér)控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是胰(yí)岛素细胞合成(chéng)胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所(suǒ)以糖尿病(bìng)患者(zhě)应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜才(cái)好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 先中间后两边的字有哪些 先外后内的字有哪些