什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的(de)情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xì2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单<2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单/span>n)念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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