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苏修是什么意思，苏修是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时(shí)疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸(mō)不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿(zī)不正确(què)可能会(huì)造(zào)成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡(苏修是什么意思，苏修是什么意思shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但(dàn)是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也(yě)还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可(kě)能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑苏修是什么意思，苏修是什么意思(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医(yī)生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天(tiān)，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。