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宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够(gòu)弥补头发成长所需的养分。白芝麻(má)可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须(xū)发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的油脂，具有(yǒu)润肠通便(biàn)的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的(de)大(dà)便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避(bì)免(miǎn)导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到护发的(de)效果，可是(shì)过(guò)量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白，而(ér)通过漂白处(chù)理(lǐ)之后(hòu)的白(bái)芝麻就(jiù)会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查，看(kàn)芝(zhī)麻(má)的丰(fēng)满度(dù)，优(yōu)质的白芝麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为圆形(xíng)，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味，而是(shì)一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口的芝麻(má)，看断口的(de)部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑(hēi)色(sè)，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那(nà)就阐明(míng)这种芝(zhī)麻不(bù)是染色。

　　　　2、可(kě)用打(dǎ)湿的(de)手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不然(rán)可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实(shí)的芝(zhī)麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之(zhī)外的.不正常的(de)滋宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝(zhī)麻(má)的(de)食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通(tōng)乳、益肝养宁缺毋滥愿遇良人什么意思，各位看官皆遇良人什么意思发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎(wēi)黄(huáng)、津液(yè)缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿(niào)血(xuè)等(děng)症。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用(yòng)

　　　　适合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及(jí)出血(xuè)性本质(zhì)者(zhě)食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克