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灰姑娘作者是安徒生还是格林顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞(zhì灰姑娘作者是安徒生还是格林)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自(zì)己劳灰姑娘作者是安徒生还是格林累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择(zé)做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会(huì)出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼(téng)的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的(de)关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了(le)。