一(yī)公里(lǐ)大(dà)概(gài)多(duō)少步(bù)？是1700步左(zuǒ)右的。关(guān)于一公(gōng)里大概多少步以及(jí)微信运动一公里大概多少(shǎo)步，一公里大概要走几分钟，跑步一公里大概多少步，成人一公里大(dà)概(gài)多少步，女生一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

一(yī)公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟(zhōng)。正(zhèng)常(cháng)成年人的步(bù)速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩(hái)的(de)步行速度(dù)会稍慢(màn)一些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速(sù)度每增加(jiā)0.1米(mǐ)/秒,死亡(wáng)危险就(jiù)会下(xià)降12%。

一(yī)公(gōng)里大概多少步(bù)

　　是1700步(bù)左右的。

　　步行(xíng)１公里不同(tóng)速(sù)度(dù)步数不同，一般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤与斤是一样(yàng)的，在本质上都是属(shǔ)于中(zhōng)国传统的(de)单(dān)位，在日(rì)常生活中(zhōng)人(rén)们早已习惯用公里来(lái)表达距(jù)离的单位(wèi)，所(suǒ)以(yǐ)这就是现在依(yī)旧有(yǒu)人(rén)使用(yòng)该单位的原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一(yī)般用(yòng)英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月(yuè)的时(shí)候由法国科学家(jiā)组成的特(tè)别委员(yuán)会定制的标准(zhǔn)，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用(yòng)的多，很久以前(qián)就(jiù)有(yǒu)着几里(lǐ)地的称(chēng)呼，所以(yǐ)公(gōng)里(lǐ)逐渐取代千米在国人(rén)心中传播开来，现在基(jī)本上(shàng)人们(men)都是用公里(lǐ)来表(biǎo)示距离，但是1公里(lǐ)等于多少(shǎo)千米呢(ne)？其实还是1千米，都(dōu)是可以(yǐ)相互进行(xíng)换算的。

　　自(zì)1929年民国推行(xíng)计量改革以来(lái)，一(yī)里就被特指为一(yī)市里，人(rén)们常说的“几里地”就是根据这个计量单位来计(jì)算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就是(shì)1公(gōng)里的(de)一半，所以现在(zài)人们再(zài)说一公(gōng)里(lǐ)等(děng)于多少(shǎo)千(qiān)米(mǐ)的时候就不要弄混了，一(yī)公里(lǐ)就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉畅通(tōng)，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不(bù)能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量力而行(xíng)，做(zuò)到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步的(de)速度也有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢(màn)，步幅不(bù)大(dà)的(de)步(bù)行，行(xíng)走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是无可厚非是什么意思步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不太(tài)大的(de)步(bù)行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这(zhè)种散步比较(jiào)轻快，可(kě)振奋精神，兴奋大脑，能使腿肌(jī)增(zēng)加力(lì)量。

　　还有(yǒu)一种(zhǒng)比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且(qiě)停(tíng)，行走一段路程后可以休息，继(jì)而再(zài)走。

　　步行方(fāng)法还有很多。

　　不管是(shì)那(nà)种形式的步行，犹如文化艺术一(yī)样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即便(biàn)是同(tóng)一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化(huà)，因(yīn)此，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘在步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持之以恒；有序(xù)：循(xún)序渐进；有度：适(shì)度运动。

一公里大(dà)概(gài)多少(shǎo)步(bù)

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每(měi)走一步约在0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的(de)走路姿(zī)势应该是抬头挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚落地(dì)有节奏感。

　　步行做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步(bù)之(zhī)态，才(cái)能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不(bù)能琐事烦身(shēn)，要顺(shùn)其自然，达到(dào)益智养(yǎng)神。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而行，做到形(xíng)动而不(bù)疲(pí)，否则容易(yì)伤身(shēn)体。

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