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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的(de)表皮和(hé)核(hé)桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就可(kě)以(yǐ)取(qǔ)出来储藏的。

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核桃(táo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲子(zi)肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营(yíng)养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚等(děng)功效。炖(dùn)莲子更是(shì)营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除热(rè)的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作(zuò)用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要(yào)过多的(de)劳(láo)累，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平(píng)和的(de)滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。