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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎnwwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语)后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡姿不(bù)正确可能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应(yīng)形成(chéng)一(yī)个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每(měi)天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此(cǐ)每天要保wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上(shàng)也(yě)是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)wwe是什么意思，wwe是什么意思网络用语疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到(dào)了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复(fù)了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈的子(zi)宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过于(yú)担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩(suō)小当(dāng)中，通(tōng)常是能够恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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