魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热(rè)量(liàng)比较低(dī)的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内来有(yǒu)没(méi)有热量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠(cháng)，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内以达(dá)到清理肠道的目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也只能偶尔(ěr)当(dāng)主食使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特(tè)别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gā家长意见怎么写最简单家长评语20字，家长意见怎么写最简单 家长评语20字以内o)，可(kě)能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一(yī)下。

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